Bodycontour

Op de dinsdagavond wordt er onder leiding van een ervaren instructrice gewerkt aan conditionele en spierversterkende oefeningen. Vaak een aerobics warming-up, gevolgd door oefeningen voor alle spiergroepen. We werken met dynabands(elastieken), gewichtjes, ballen en matjes op leuke muziek. Voor nog meer variatie is er tussen door ook wel eens een Pilatesles of een circuittraining.

De groep heeft ongeveer 10 leden en er is altijd ruimte voor nieuwe dames.
U bent van harte welkom om eens te komen kijken en mee te doen.